백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
점심
잡곡밥/소고기야채죽,
사골우거지국,
삼치구이*된장마요S,
잡채,
제철나물,
배추김치
점심식사
638kcal
잡곡밥/당근죽,
김치콩나물국,
닭갈비,
제철나물,
청포묵김무침,
배추김치
점심식사
619kcal
잡곡밥/고구마죽,
육개장,
돈불야채찜*소스,
고구마샐러드,
제철나물,
배추김치
점심식사
628kcal
잡곡밥/기장죽,
미역국,
알곤이찜,
김말이간장강정,
제철나물,
배추김치
점심식사
630kcal
잡곡밥/시금치죽,
소고기무국,
훈제오리야채볶음,
새우볶음우동,
열무물김치,
배추김치
점심식사
638kcal
잡곡밥/닭야채죽,
콩나물국,
돈불고기,
김치전,
제철나물,
배추김치
점심식사
619kcal
저녁
잡곡밥/참치죽,
미역국,
두부양념구이,
마늘쫑민찌볶음,
제철나물,
배추김치
저녁식사
627kcal
잡곡밥/완두콩죽,
된장국,
해물완자전,
가지굴소스볶음,
도라지유자무침,
배추김치
저녁식사
632kcal
잡곡밥/팥죽,
황태국,
하이라이스,
표고탕수,
제철나물,
배추김치
저녁식사
613kcal
잡곡밥/깨죽,
감자호박국,
제육볶음,
옥수수맛살전,
제철나물,
배추김치
저녁식사
639kcal
잡곡밥/새우죽,
순두부국,
가자미구이,
도토리묵김치무침,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
603kcal
잡곡밥/황태죽,
해물계란국,
순대야채볶음,
새송이버섯볶음,
브로콜리*초장,
배추김치
저녁식사
622kcal
오전간식
율무차
오전간식
마차
오전간식
코코아
오전간식
대추차
오전간식
율무차
오전간식
마차
오전간식
오후간식
밥풀과자, 둥굴레차
오후간식
핫도그, 보리차
오후간식
떠먹는요풀레
오후간식
간장비빔국수
오후간식
기정떡, 오미자차
오후간식
밥풀과자, 보리차
오후간식
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