백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
점심
잡곡밥,
소고기무국,
훈제오리야채볶음,
부들어묵조림,
제철나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
된장국,
낙지볶음,
에그누들볶음면,
감자샐러드,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
순살해장국,
안동찜닭,
깻바라찜,
오이부추무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
된장국,
고등어김치조림,
팽이버섯계란부침,
제철나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
부대찌개,
돈육메란조림,
감자채당근볶음,
제철나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
미역국,
황태무조림,
잡채,
제철나물,
배추김치,
점심식사
저녁
백미밥,
김치콩나물국,
짜장,
브로콜리깐풍,
무생채,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
육개장,
소불고기,
김말이강정,
실곤약야채무침,
배추김치,
저녁식사
백미밥/우동,
콩나물밥*양념장,
두부참치조림,
물김치,
파래김구이,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
감자호박국,
바싹불고기,
양배추찜,
우렁강된장,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
순두부국,
버섯크림함박,
연근조림,
브로콜리*초장,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
된장국,
훈제오리야채볶음,
표고민찌볶음,
콩나물무침,
배추김치,
저녁식사
오전간식
율무차
오전간식
마차
오전간식
코코아
오전간식
대추차
오전간식
율무차
오전간식
마차
오전간식
오후간식
쌀과자, 미숫가루
오후간식
제철과일
오후간식
계란토스트, 매실차
오후간식
카스타드, 두유
오후간식
물만두, 둥글레차
오후간식
찹쌀약과, 오미자차
오후간식
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